Columna vertebral

Centro de movilidad y estabilidad del tronco

30 horas repartidas en 2 fines de semana.

HORARIOS

Viernes
Tardes de 16.30h a 20.30h
Sábados
Mañanas de 09.30h a 13.30h
Tardes de 15.30h a 18.30h
Domingos
Mañanas de 09.30h a 13.30h

EN VALENCIA

  • 19, 20 y 21 de febrero de 2021
  • 12, 13 y 14 de marzo de 2021

En este curso, la columna vertebral se estudia como lugar central de movilidad y de estabilidad del tronco.

Se detallan numerosos ejercicios para el cuidado y la higiene de los discos. Así mismo, se especifican las particularidades de cada región, y las vértebras y articulaciones que las unen.

Se estudia la musculatura profunda y superficial, distinguiendo su acción en la columna con numerosos ejercicios prácticos. También se observa la importante relación entre la columna y las estructuras nerviosas (medula espinal y nervios), lo que explica la relevancia de una buena gestión de los movimientos vertebrales.

PROGRAMA ORIENTATIVO

  • Generalidades sobre el aparato locomotor.
    • Taller práctico en el que se introducen numerosos movimientos de la columna.
    • Descripción de los movimientos vertebrales.
    • Observación del conjunto de la columna: curvaturas, regiones, zonas bisagra…
  • La vértebra.
    • Constitución. Representación Anatómica Interna de la vértebra.
  • Relación entre la médula espinal y la columna.
  • El disco intervertebral.
    • Constitución, patología, principios de prevención.
    • Ejercicios especí cos para los discos intervertebrales.
    • Las articulaciones interapo sarias-patologías, principios de prevención.
  • Estudio de la columna por regiones distinguiendo las movilidades propias de cada región.
    • Elaboración de un cuadro de observación de las movilidades de la columna por regiones.
    • Taller práctico para sentir las diferentes movilidades raquídeas.
  • Músculos profundos de la columna.
    • Presentación.
    • Síntesis sobre el papel especi co de los músculos profundos de la columna.
    • Representación Anatómica Interna.
    • Ejercicios específicos para los músculos profundos de la columna.
  • Músculos superficiales de la columna.
    • Presentación, acción. Representación Anatómica Interna.
    • Ejercicios específicos para activar esta musculatura.
    • Práctica de ejercicios para diferenciar los músculos profundos de los superficiales.
    • Síntesis de los músculos de la columna.

Este programa es orientativo. Podrá tener pequeñas modificaciones y/o adaptaciones en función de las condiciones del grupo y del desarrollo del curso, siempre bajo el criterio del profesor.

La asistencia a los cursos no autoriza la enseñanza de Anatomía para el Movimiento®.