Las columna dorsal
y la caja torácica
16 horas
HORARIOS
Viernes
Tarde de 16.30 h a 20.30 h
Sábado
Mañana de 09.30 h a 13.30 h
Tarde de 15.30 h a 19.00 h
Domingos
Mañana de 09.30 h a 14.00 h
PRECIOS
- 240€ Si se realiza el pago de la inscripción hasta el 11 de noviembre.
- 280€ Si se realiza el pago de la inscripción después del 11 de noviembre.
Este curso forma parte del módulo 2 de la formación en Prevención de las alteraciones posturales y del movimiento.
PRECIO DEL MÓDULO 2 COMPLETO DE LA FORMACIÓN
- 900€ Si se realiza el pago de la inscripción hasta el 11 de noviembre.
- 1000€ Si se realiza el pago de la inscripción después del 11 de noviembre.
- 500€ x 2 Posibilidad de pago aplazado en dos plazos.
Primer plazo hasta el 11 de noviembre de 2022.
Segundo plazo hasta el 3 de febrero de 2023.
Para la inscripción es imprescindible el abono de 100€ para reservar la plaza. En el momento de solicitar la inscripción, se facilitará un número de cuenta para hacer el ingreso.
INFORMACIÓN, RESERVAS E INSCRIPCIONES
anatomiamovimientovalencia@gmail.com
/AnatomiaParaElMovimiento.VLC/
En caso de no poder asistir al curso, el importe de la inscripción no se devuelve, pero puede ser cedido a otra persona.
La organización se reserva el derecho a anular el curso si no se llega al número mínimo de alumnos. En este caso, las personas inscritas deciden si el importe de su reserva se traslada a otro curso o se les devuelve íntegramente.
DÓNDE
EN VALENCIA
- 25, 26 y 27 de noviembre de 2022
La columna dorsal es la parte menos móvil de la columna vertebral, debido fundamentalmente a su solidaridad con las costillas y el esternón (caja torácica). A pesar de ello, el mantenimiento de la movilidad y la buena postura de este conjunto es muy importante, pues repercute directamente en la salud del cuello y de los hombros, y ayuda al buen funcionamiento de las vísceras que protege: pulmones (respiración), corazón, grandes vasos, etc.
INFORMACIÓN PRÓXIMAMENTE
PROGRAMA ORIENTATIVO
- Las vértebras dorsales. Localización y palpación. Características anatómicas y biomecánicas específicas.
- Ejercicios para mejorar la movilidad de las dorsales.
- Costillas y esternón (caja torácica). Estructura y función. Articulaciones de la caja torácica. Movimientos específicos de las costillas según el nivel.
- Relación con la respiración.
- Práctica de flexibilización costal.
- Vísceras principales de la caja torácica. Visión general. Los pulmones y la respiración.
- Músculos de la columna dorsal y la caja torácica. Función respiratoria.
- Ejercicios de toma de conciencia, tonificación y/o estiramiento (según el caso). Estos ejercicios estarán relacionados fundamentalmente con la respiración.
- Alteraciones posturales más frecuentes: hipercifosis, rectificación, escoliosis. Repercusiones en las cervicales y los hombros.
- Ejercicios específicos de prevención y mejora en cada caso.
El programa es orientativo. Podrá tener pequeñas modificaciones y/o adaptaciones en función de las condiciones del grupo y del desarrollo del curso, siempre bajo el criterio del profesor.
La asistencia al curso no autoriza la enseñanza del mismo.