Columna lumbar
Centro de movilidad y estabilidad del tronco
16 horas
HORARIOS
Viernes
Tarde de 16.30 h a 20.30 h
Sábado
Mañana de 09.30 h a 13.30 h
Tarde de 15.30 h a 19.00 h
Domingo
Mañana de 09.30 h a 14.00 h
PRECIOS
- 260€ Si se realiza el pago de la inscripción hasta el 10 de noviembre.
- 290€ Si se realiza el pago de la inscripción después del 10 de noviembre.
Este curso forma parte del módulo 1 de la formación en Prevención de las alteraciones posturales y del movimiento.
PRECIO DEL MÓDULO 1 COMPLETO DE LA FORMACIÓN
- 1100€ Pago único, a realizar antes del 15 de noviembre de 2023.
- 600€ x 2 Posibilidad de pago aplazado en dos plazos.
- Primer plazo, antes del 15 de noviembre de 2023.
- Segundo plazo, hasta el 8 de febrero de 2024.
Para la inscripción es imprescindible el abono de 100€ para reservar la plaza. En el momento de solicitar la inscripción, se facilitará un número de cuenta para hacer el ingreso.
INFORMACIÓN, RESERVAS E INSCRIPCIONES
anatomiamovimientovalencia@gmail.com
/AnatomiaParaElMovimiento.VLC/
En caso de no poder asistir al curso, el importe de la inscripción no se devuelve, pero puede ser cedido a otra persona.
La organización se reserva el derecho a anular el curso si no se llega al número mínimo de alumnos. En este caso, las personas inscritas deciden si el importe de su reserva se traslada a otro curso o se les devuelve íntegramente.
DÓNDE
EN VALENCIA
- 24, 25 y 26 de noviembre de 2023
La región lumbar, sobre todo su parte inferior, está sometida a grandes cargas, lo que la convierte en una zona con fuerte predisposición al desgaste. Además de esto, el aumento excesivo de la curva lumbar natural (hiperlordosis) o la pérdida de dicha curvatura (rectificación), algo muy frecuente hoy en día por los hábitos cotidianos, son importantes causas de dolor y limitación del movimiento. Esto creará adaptaciones y sobresolicitaciones en zonas vecinas, con consecuencias a distancia.
En este curso, estudiaremos primeramente la anatomía de la columna lumbar, lo que nos servirá de base para centrarnos después en el estudio de sus principales alteraciones y cómo prevenirlas o mejorarlas si ya están instaladas. Para ello, como siempre, la teoría irá acompañada de numerosos ejercicios prácticos, tanto para integrar los conocimientos anatómicos como para aprender a prevenir y aliviar los síntomas derivados de esas alteraciones.
PROGRAMA ORIENTATIVO
- La vértebra lumbar. Características, localización en el propio cuerpo. Movimientos específicos.
- Ligamentos de la columna lumbar. Localización y función.
- El disco intervertebral lumbar. Estructura y función. Mecanismos de lesión.
- Protocolo de ejercicios para la salud de los discos intervertebrales.
- Musculatura lumbar profunda y superficial. Localización, acción y estiramiento. Práctica específica para cada capa muscular.
- La rectificación lumbar. En qué consiste. Causas más frecuentes. Implicaciones en la postura y en el movimiento.
Consecuencias a nivel articular, discal, neural, muscular. - Ejercicios específicos en función de cada causa.
- La hiperlordosis lumbar. En qué consiste. Causas más frecuentes. Implicaciones en la postura y el movimiento.
Consecuencias a nivel articular, discal, neural, muscular. - Ejercicios específicos en función de cada causa.
El programa es orientativo. Podrá tener pequeñas modificaciones y/o adaptaciones en función de las condiciones del grupo y del desarrollo del curso, siempre bajo el criterio del profesor.
La asistencia al curso no autoriza la enseñanza del mismo.